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Bonjour, Vous êtes intéressés par le journal créatif, le développement personnel, la créativité, etc. mais vous n’osez pas vous lancer, j’ai prévu pour vous un cours de 15 jours pour vous aidez à comprendre. Ce cours est uniquement composé d’exercice, si vous êtes vraiment décidé, je vous invite à débuter par l’initiation où vous aurez […]

Le matériel

Ne vous creusez pas trop la tête pour débuter, votre matériel grandira avec le temps, néanmoins, je vous ai réalisé une liste non exhaustive du matériel indispensable et facultatif et à ça vous ajouter ce que vous sentez avoir besoin. Je vous invite à télécharger le fichier au format pdf ici : le matériel  

Les avantages du Journal créatif

Développer votre confiance en vous Gérer votre stress Prendre contact avec votre « moi » profond. Trouver des solutions à vos problèmes et à vos conflits Exprimer et clarifier vos émotions et vos pensées et les exprimer Stimuler votre créativité, surmonter les blocages qui y sont liés. Effectuer de meilleurs choix et réaliser des changements. Aider à […]

Les cours

Bonjour, Je vous propose différents ateliers de développement personnel qui vous permettront de développer votre créativité et de lâcher-prise. Le journal créatif étant basé sur combinaison de l’écriture créative, des forces de l’art-thérapie et de la créativité en général, il vous permettra de vous découvrir et d’explorer tout ce que vous avez difficile à exprimer. […]

Le journal créatif

C’est ici que vous trouverez toutes les formations que vous pouvez suivrent en ateliers à domicile, chez vous, quand vous avez le temps ou bien en formation dans nos ateliers. Je suis certifiée depuis le mois de mai 2018 et je suis totalement apte à vous créer et à vous donner des cours Découvrez tous […]

Accueil

Et si nous osions créer pour nous sentir mieux ? La quête de soi… La quête de soi m’aide tous les jours à me sentir mieux, que dis-je à oser créer pour me sentir mieux. Plus vous pratiquerez un art, plus vous développerez votre créativité qui enfin vous permettra de créer et de vous inspirer avec […]

Petits carrés pour se détendre

Bonjour, J’ai eu l’autorisation d’utiliser le fichier « petits carrés » de Louise laliberté qui comme moi a suivi les cours d’Anne-Marie Jobin pour devenir animatrice en journal créatif. Si vous désirez le fichier des petits carrés, envoyez-moi un email à anne@pas-a-pas.art Il suffit de l’imprimer, le colorier et y faire tous les dessins que vous souhaitez… […]

Qu’est-ce qu’un tableau de visualisation (vision board) ?

Mon tableau de février 2018 Qu’est–ce qu’un tableau de visualisation (vision board) ? De manière simple, le tableau de visualisation est un collage à partir de découpage, d’images, de photos, de dessins de votre choix pour vous aider à visualiser vos objectifs. Le tableau de visualisation sert à vous donner une visualisation de vos projets, de vos […]

Comment se fixer un objectif réalisable ?

Bonjour, Aujourd’hui, pour vous aider à fixer vos objectifs dans le jeu que je vous propose sur notre groupe facebook : https://www.facebook.com/groups/286695258520920/ nous allons voir comment les atteindre de manière réalisable… Les objectifs vous permettront de voir comment améliorer votre roue de la vie. Tout d’abord comment se fixe-t-on un objectif ? Avez-vous entendu parler de […]