Un mois dans mon journal créatif…

 

Je vous rappelle qu’aujourd’hui commence l’atelier en ligne « 1 mois dans mon journal créatif », voici une petite vidéo pour vous donner envie d’utiliser cette méthode développée par Anne-Marie JOBIN et qui allie l’écriture, le dessin et le collage.

Lien vers la vidéo : https://youtu.be/UyK4EBE5eIc

Lorsque, je crée un nouvel atelier, je trouve qu’il est agréable de se retrouver à plusieurs pour échanger sur les différents exercices que je vous proposerai tout au long du mois de juin.

Bien sûr, cet atelier est accessible tout au long de l’année, il suffira d’adapter la 1er vidéo en fonction du mois 😉

Vous verrez que c’est un outil flexible qui s’utilise facilement et dans toute sorte de situations de vie et de contextes.

Pourquoi faire du journal créatif ?

  • Faire le point pour mieux orienter sa vie
  • Trouver des réponses à ses questions
  • Gérer ses émotions
  • Mieux se connaître
  • Résoudre ses problèmes
  • Stimuler sa créativité
  • Diminuer son stress
  • Se ressourcer
  • etc.

Je tiens à préciser que des recherches ont démontré que l’expression des émotions aide le fonctionnement du système immunitaire.  C’est prouvé, le journal est bon pour la santé !

Anne

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