Mon journal de la colère

Durée : 5 semaines

Prix : 100 €

Début : pas de date prévue

Avec le journal de la colère et le journal du bonheur et de la joie, vous pourrez transformer tout ce qui est négatif en positif.

Nous utiliserons bien entendu 2 cahiers séparés, les 3 langages du journal créatifs et des petits plus pour vous aider à positiver même quand tout ce qui vous entoure vous dit le contraire.

Toutes les semaines, vous aurez tous les documents et quelques vidéos explicative.

Attention, ce cours et le cours « Mon journal du bonheur et de la joie » vont ensemble.

Lors de votre inscription, vous recevrez le programme du cours.

Pour vous inscrire, merci d’envoyer toutes vos coordonnées par email à  anne@creanne.art

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, le bonheur n’est pas toujours bénéfique, et la colère n’est pas toujours mauvaise ni destructrice.  Même les émotions classées comme « négatives » peuvent nous être utiles à condition d’arriver à les gérer.  Car cette émotion reste la plus difficile à gérer.

Se fâcher peut nous faire se sentir mal, nous faire réagir sans réfléchir et nous faire oublier les risques d’adopter des comportements autodestructeurs.

C’est pourquoi la colère est souvent mal perçue et cachée par ceux qui la ressentent.

C’est pourquoi j’ai créé ce carnet « Mon Journal de colère » afin de pouvoir y noter, y coller ou y dessiner tout ce qui nous rend colériques.

N’oublie pas non plus que la colère peut être transformer en énergie positive, cela ne veut évidemment pas dire qu’il faut étouffer ses émotions, mais plutôt l’utiliser comme un moteur, une force de motivation qui va nous faire avancer à franchir l’obstacle qui nous a mis dans cet état.

J’aime à penser que « Mon journal du bonheur et de la joie » et « Mon journal de la colère » fonctionnent tous les deux ensembles, l’un pour exprimer toutes les émotions négatives et lorsque la tempête s’est calmée, se relire et retravailler son texte dans son journal de bonheur et de joie de manière positive.  Vous verrez c’est un excellent moyen pour régler les conflits intérieurs.

Je reprécise que ce cours et le cours « Mon journal du bonheur et de la joie » vont ensemble.